糖尿病の悪循環
今年は何かやりきりたい。
そんな漠然とした目標を。
ここで少しお勉強を・・・。
糖尿病患者はブドウ糖７５ｇを摂取すると、なんと血糖値が２００mg/dlを超えてしまいます。
ブドウ糖７５ｇはたったの３００㌔cal。小さいおにぎり２つ分のカロリーです。この事は何を意味するのでしょうか。
糖尿病の人はおにぎりたった２つ食べただけで、血糖値が２００mg/dlを超えてしまうという事です。
健康な方は、おにぎりを１０個食べたとしても、せいぜい１３０mg/dlです。食べる量は５分の１でも、血糖値は２倍以上になってしまいます。
これは相当悪循環なのでどういった食事をしていくかが大事になってきますね。
余裕がある人は誰と食べるか（笑）なんて！