太り方の問題点
同じ体重でも、太り方において皮下脂肪がたくさんある人と、内臓脂肪がたくさんある人では結果が異なります。
脂肪細胞からは、絶えずインスリンの働きを邪魔するホルモン（レジスチン）や遊離脂肪酸という物質が出ています。太れば太るほど脂肪細胞が増え、レジスチンや遊離脂肪酸が増えてインスリンの働きが悪くなります。
また、同じ量でも皮下脂肪より内臓脂肪の方が、多くのレジスチンや遊離脂肪酸を分泌するのです。
まずはしっかり測れる体重計を買ってからダイエットですね。
糖尿病対策をしっかりしましょう。